Jismoniy maşqlar
Manba: ÖzME, 3-jild (2000–2005), «Özbekiston milliy ensiklopediyasi» Davlat ilmiy naşriyoti · elektron nusxa: ziyouz.com kutubxonasi, 173-b. — ziyouz.com
Jismoniy maşqlar - kişi ning jismoniy taraqqiyot darajasini oşiriş uçun maxsus tanlangan harakatlar. Muntazam va izçil bajariladigan J. m. jismoniy tarbiyaning asosini taşkil etadi. Jismoniy tarbiya amaliyotida tarkib topgan J. m. (odamning mehnat, turmuş, harbiy faoliyatidan olingan harakat va amallar asosida — yuguriş, sakraş, irğitiş, toş kötariş, suvda suziş va b.) gimnastika, yengil atletika, oğir atletika, harakatli va sport öyinlari, sport turizmi va h.k.ni keltirib çiqardi. Ilmiy asosda tanlangan J.m. barça harakat organlarining faoliyatini yaxşilaydi, mehnat qobiliyatini oşiradi. J.m. turlari töğri va aniq tasnif qilinişni taqozo etadi. Şunda ulardan közlangan samaraga erişiş mumkin.
Asl matn (kirill, PDF'dagidek)
ЖИСМОНИЙ МАШҚЛАР - киши нинг жисмоний тараққиёт даражасини ошириш учун махсус танланган ҳаракатлар. Мунтазам ва изчил бажариладиган Ж. м. жисмоний тарбиянинг асосини ташкил этади. Жисмоний тарбия амалиётида таркиб топган Ж. м. (одамнинг меҳнат, турмуш, ҳарбий фаолиятидан олинган ҳаракат ва амаллар асосида — югуриш, сакраш, ирғитиш, тош кўтариш, сувда сузиш ва б.) гимнастика, енгил атлетика, оғир атлетика, ҳаракатли ва спорт ўйинлари, спорт туризми ва ҳ.к.ни келтириб чиқарди. Илмий асосда танланган Ж.м. барча ҳаракат органларининг фаолиятини яхшилайди, меҳнат қобилиятини оширади. Ж.м. турлари тўғри ва аниқ тасниф қилинишни тақозо этади. Шунда улардан кўзланган самарага эришиш мумкин.
Matn ÖzME'dan o'zgartirişsiz olingan, faqat yozuvi yangi alifboga o'girilgan. Qisqartmalar asl holida. Xato ko'rsangiz — xabar bering.